ความงามและแฟชั่น

Shankh Mudra - วิธีการทำตามขั้นตอนและประโยชน์

Pin
Send
Share
Send


Shankh Mudra หรือ Seashell Mudra สำหรับต่อมไทรอยด์:

อินเดียมีประเพณีเก่าแก่อายุและประเพณีนั้นมีหลายสิ่งหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นในวัฒนธรรมโบราณคัมภีร์ภาษาหรือการแต่งกาย เรามีประเพณีเก่าแก่อายุและเรื่องราวที่สวยงามติดอยู่กับพวกเขา บางครั้งประเพณีเหล่านี้มีความหมายที่สำคัญมากประกอบกับพวกเขา คล้ายกันเป็นกรณีที่มีระบบยาอินเดีย

มนุษย์ก่อนหน้านี้ไม่มีปัญหาสุขภาพมากมาย พวกเขามีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ในเวลานั้นผู้คนไม่ค่อยมีความโน้มเอียงที่จะใช้ยาพวกเขาพึ่งพาการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ในสมัยนั้นโยคะและ Mudras หรือท่าทางมือเป็นที่นิยมอย่างมาก พวกเขาเป็นที่รู้จักกันเพื่อให้ประโยชน์ในระยะยาวต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์และเจ็บคอ

ดูเพิ่มเติม: รูปแบบสุราบายามูดรา

Shankh Mudra ความหมายขั้นตอนและประโยชน์:

วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเรื่องหนึ่งที่สำคัญและมีความสำคัญมากหรือ mudra ท่าทางซึ่งเรียกว่า Shankh Mudra หรือ seashell mudra หรือ sahaj shank mudra ความหมายการปฏิบัติตามขั้นตอนและประโยชน์

ความหมายของก้าน Mudra:

คุณรู้ความหมายของ shankh หรือไม่? Shankh เป็นชื่อของสังข์อินเดีย ดังนั้นรูปแบบลายเส้นของมือหรือโคลนจะสัมพันธ์กับหอยสังข์ แต่ละ Mudra มีความพิเศษในตำนานอินเดีย ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับความสัมพันธ์หรือความหมายของหอยสังข์หรือซาฮาจแชงห์

Shankh เป็นสัญลักษณ์และวัตถุมงคลในวัฒนธรรมและตำนานอินเดียนของเรา Shankh ยังเป็นวัตถุที่ถูกเป่าเมื่อกิจกรรมที่เป็นมงคลกำลังจะเริ่มขึ้น โดยปกติแล้วกิจกรรมทางศาสนาหรือการเปิดประตูจะถูกทำเครื่องหมายด้วยการเป่า shankh ในทำนองเดียวกันตัวผู้โคลน Shankh ถูกทำเครื่องหมายด้วยการเปิดระบบสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวันของคุณ

ดูเพิ่มเติม: ประโยชน์ Shakti Mudra

วิธีการทำ Shankh Mudra:

หลังจากที่เราทุกคนเข้าใจความหมายของ shankh mudra แล้วเราต้องหารือกันถึงวิธีการปฏิบัติ นี่คือรายละเอียดการสอนขั้นตอนโดยละเอียดของวิธีการทำดินโคลน shankh

นั่งในตำแหน่งที่สบายของครึ่งดอกบัว คุณสามารถนั่งบนแผ่นไฟหรือพรมทั่วไปก็ได้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่านั่งลงบนพื้นโดยตรง เนื่องจากเชื่อว่ามีการแผ่รังสีบางอย่างจากพื้นซึ่งจะไม่ดีในขณะที่ฝึกโยคะหรือโคลน

  • คุณสามารถนั่งโดยที่คุณหลับตาและเปิดทางเลือกของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่ดวงตาที่ปิดสนิทสามารถช่วยให้สมาธิดีขึ้น
  • โอบนิ้วหัวแม่มือซ้ายด้วยนิ้วมือขวา
  • วางนิ้วมือซ้ายของคุณที่ด้านหลังฝ่ามือขวาของคุณ
  • แตะนิ้วโป้งขวามือของคุณทีละน้อยด้วยนิ้วกลางที่ขยายออกของมือซ้าย
  • รวมมือทั้งสองเข้าด้วยกันเพื่อให้พวกเขาอยู่ในรูปของสังข์หรือก้าน
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณอยู่ใกล้กับระดับหน้าอกของคุณ คุณสามารถหลับตาได้นานเท่าที่คุณต้องการ
  • ค่อยๆสวดมนต์“ OM” ภายในตัวคุณ และได้ยินคำพูดที่สะท้อนออกมาภายในตัวคุณเท่านั้น

ผลของ Shankh Mudra:

นิ้วหัวแม่มือกล่าวกันว่าเป็นตัวแทนของไฟ ดังนั้นเมื่อนิ้วหัวแม่มือถูกล้อมรอบด้วยนิ้วมือของมืออื่น ๆ และนิ้วหัวแม่มืออื่น ๆ ตามลำดับเมื่อล้อมรอบด้วยนิ้วชี้จากนั้นองค์ประกอบของอากาศที่แข็งแกร่งมากจะถูกปล่อยออกมาภายในร่างกาย

ดูเพิ่มเติม: Shunya Mudra สำหรับต่อมไทรอยด์

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Shankh Mudra:

ที่นี่เราจะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของ shankh mudra

  • เป็นที่รู้กันว่าโคลนนี้มีประโยชน์สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับลำคอ "(เจ็บคอ) ดังนั้นจึงเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายเป็น shankh ต่อมไทรอยด์ mudra
  • นี้เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยนักร้องรุ่นที่ต้องการเปลี่ยนเสียงของพวกเขาให้ดีขึ้น
  • นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดการพูดติดอ่าง
  • มันจะเป็นประโยชน์ในกรณีที่มีความอ่อนแอหรือการโจมตีอัมพาต

ข้อควรระวังและเคล็ดลับใน Shankh Mudra หรือ Shank Thyroid Mudra:

คนที่มีอารมณ์ขันและ vaata และ kapha เด่นควรทำการออกกำลังกายนี้เล็กน้อยในการดูแล เป็นเพราะทราบกันดีว่าเพิ่มมวลทั้งสองนี้

บันทึก

ดูวิดีโอ: Shankh mudra for thyroid and speech problems (ธันวาคม 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send