ความงามและแฟชั่น

15 ผลไม้พิเศษที่มีพลังในการเรืองแสงผิวของคุณ

Pin
Send
Share
Send


ผักและผลไม้มีจุดเด่นอยู่เสมอใน 'กล่องสุขภาพ' บางส่วนของพวกเขาเป็นที่ต้องการมากกว่าคนอื่น ๆ โดยอาศัยอำนาจตามการมีสารอาหารมากขึ้น ในขณะที่บางคนมีสารอาหารมากขึ้นในขณะที่บางคนมีปริมาณน้ำมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณชุ่มชื้นในฤดูร้อน เราไม่มีเหตุผลว่าทำไมเราถึงต้องการผิวเปล่งประกายหลังจากนั้นทุกวันชอบผิวที่ชุ่มชื่นชุ่มชื่นและชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่เพียง แต่เป็นที่ต้องการ แต่ยังเป็นความปรารถนาอันแรงกล้าในหมู่ผู้หญิงหลายคน ผิวที่ปราศจากความหมองคล้ำจะช่วยยกระดับลักษณะที่ปรากฏโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางจำนวนมากบนผิว ผิวจะดูสะอาดและเป็นธรรมชาติในลักษณะที่ปรากฏ วันนี้ผิวกระจ่างใสเป็นสไตล์ที่คลาสซี่มากกว่าและเราตระหนักถึงขั้นตอนมากมายที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้มา แต่นี่คือสิ่งที่คุณไม่ควรทำ การรับประทานอาหาร! ใช่ การรับประทานผลไม้บางชนิดสามารถทำให้ผิวเปล่งปลั่งดูสวยงาม

ผลไม้นั้นเต็มไปด้วยไฟเบอร์แร่ธาตุสารต่อต้านอนุมูลอิสระและไฟโตเคมิคอล มันไม่เพียง แต่ดีต่อร่างกายของคุณเท่านั้น แต่คุณสมบัติเหล่านี้ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและเปล่งปลั่ง ผลไม้บางชนิดมีชื่อเสียงในการปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายเช่น Indian Gooseberry หรือที่เรียกว่า amla มะละกอเป็นที่รู้จักกันในการทำให้ผิวจางลงในขณะที่มะนาวจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนให้ผิวของคุณ แล้วผลไม้อื่น ๆ ล่ะ?

ผลไม้มาสก์สำหรับผิวกระจ่างใสและผิวเปล่งประกาย:

1. แอปเปิ้ล: แอปเปิ้ลคลาสสิคที่จะทำให้คุณหมอหายไป! พวกเขามีความดีของวิตามิน A และ C พร้อมกับใยอาหารแคลเซียมและแมกนีเซียม คุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระของพวกเขาจะทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และจะเพิ่มความเงางามตามธรรมชาติให้กับใบหน้าของคุณ ผลไม้หลายวิตามินจะทำความสะอาดผิวของคุณตามธรรมชาติซึ่งจะเพิ่มความเงางามตามธรรมชาติ

วิธีกินแอปเปิ้ลเพื่อผิวเปล่งประกาย

เพียงแค่ตัดแอปเปิ้ลหนึ่งชามและใช้เป็นอาหารเช้าของคุณหรือเพียงแค่ทานเป็นของว่างได้ทุกวัน

หน้ากากใบหน้าของ Apple:

  • ขูดแอปเปิ้ลหนึ่งถ้วยและทาบนใบหน้าของคุณ
  • เก็บไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

ใช้มาสก์หน้านี้ทุกวัน ผลไม้มหัศจรรย์มีความมหัศจรรย์อยู่ในนั้นที่จะทำให้ผิวมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

2. มะละกอ: ผลไม้มหัศจรรย์อีกอย่างคือมะละกอ มะละกอมีปาเปนและไคโมพาเพนซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราและแบคทีเรีย ช่วยให้ผิวของคุณปลอดจากความเสียหายใด ๆ การศึกษาพบว่ามะละกอสามารถช่วยในการรักษาแผลและปัญหาอื่น ๆ ของผิวคล้ำ มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณและเป็นผลไม้รักษาความงามที่ดีสำหรับผิวของคุณกังวล

วิธีรับประทานมะละกอเพื่อผิวเปล่งประกาย

มันเป็นความคิดที่ดีที่จะเพียงแค่ขนมบนชามมะละกอ ไม่เพียง แต่ทำให้คุณหิว แต่ยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง หากคุณต้องการลองอะไรใหม่ ๆ ให้ปั่นโดยผสมมะละกอกับเกลือหิมาลัยและน้ำมะนาว

หน้ากากใบหน้ามะละกอ:

  • ตัดมะละกอและบดให้เข้ากัน
  • ในการเพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งช้อนและขมิ้น 1 / 4th ช้อน
  • ลูบไล้ให้ทั่วผิวและล้างออกหลังจาก 10 นาทีด้วยน้ำทองคำ

ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อดูผิวเปล่งประกาย

ดูเพิ่มเติม: สุดยอดผักเพื่อผิวเปล่งประกาย

3. สับปะรด: ชอบสับปะรดอัมพิลสักตัวเพื่อเคี้ยวแล้วหรือยัง? นี่เป็นอีกเหตุผลที่ให้คุณกินพวกเขา สับปะรดนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนและมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลนซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยรักษาบาดแผลทั้งหมดที่คุณมีบนผิวของคุณ

วิธีกินสับปะรดเพื่อผิวเปล่งประกาย

เพียงแทะเล็มบนชามสับปะรดเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการหรือรวมไว้ในขนมของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลง

แพ็คใบหน้าสับปะรด:

  • ทำน้ำสับปะรด ในขณะที่คุณวางแผนที่จะออกรสให้เก็บสองช้อนชาสำหรับแพ็คใบหน้าของคุณ ในน้ำผลไม้สองช้อนเติมนมหนึ่งช้อนชา
  • ผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วผิว ล้างด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไป 10 นาที
  • ใช้ชุดหน้านี้ทุกวันเพื่อดูผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4. กล้วย: ครั้งต่อไปที่คุณโยนกล้วยออกไปอย่าลืมว่าคุณสามารถรักษาสิวของคุณได้! กล้วยมีโฟเลตวิตามิน A, C, K, E และแร่ธาตุมากมายเช่นแคลเซียมและโพแทสเซียมที่ทำงานเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง มันเป็นคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียที่ดีและมักจะใช้เป็นครีมบำรุงผิวตามธรรมชาติที่จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นป้องกันไม่ให้แห้ง

วิธีกินกล้วยเพื่อผิวเปล่งประกาย

ในกรณีที่คุณไม่ชอบรับประทานอาหารนี่เป็นแนวคิด เพิ่มข้าวโอ๊ตของคุณตอนเช้า หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่ลงในอาหารเช้าของคุณ

Banana face Pack สำหรับผิวเปล่งปลั่ง:

  • ทุบกล้วยด้วยส้อมและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเข้าไป
  • ผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้าเพื่อผิวกระจ่างใสและเปล่งปลั่ง
  • เก็บไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

อย่าลืมทำสิ่งนี้ทุกวันและดูว่าผิวของคุณเปล่งประกายในแต่ละวัน

5. แตงโม: แตงโมเป็นผลไม้บรรจุน้ำ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวมันและผิวที่เป็นสิวได้ง่าย ไลโคปีนในนั้นจะช่วยป้องกันความเสียหายผิวที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณ ปริมาณน้ำในนั้นจะชะล้างสารพิษทั้งหมดออกไปทำให้ผิวของคุณสดชื่นและสะอาด

วิธีกินแตงโมเพื่อผิวเปล่งประกาย

มีอะไรอีกที่จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกินผลไม้ที่เติมน้ำสีแดงนี้มากกว่าแค่กัดส่วนแบ่งขนาดใหญ่ทานของว่างในช่วงบ่ายก่อนอาหารของคุณ วิธีนี้คุณจะเต็มและจะให้ร่างกายของคุณด้วยน้ำที่เพียงพอ

หรือเพียงผสมแตงโมกับนมสักถ้วยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป เครื่องดื่มสดชื่นในช่วงฤดูร้อนตอนกลางวันและยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น

แพ็คใบหน้าแตงโม:

ง่าย ๆ บดแตงโมบางส่วนและนำไปใช้กับผิวของคุณ
ผิวของคุณจะรู้สึกเย็นสบายทันที ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

นี่คือการบำรุงขนาดใหญ่สำหรับผิวของคุณและสามารถทำได้ทุกวันเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้

6. มะเฟือง: ผลไม้อายุเก่าแก่สำหรับเกือบทุกอย่างตั้งแต่ผมร่วงไปจนถึงการลดน้ำหนัก! Gooseberry มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะขับไล่สารพิษออกจากผิวจึงทำให้มันสะอาดและกระจ่างใส คุณสมบัติต้านการอักเสบจะส่งเสริมการรักษาจึงช่วยให้คุณล้างสิ่งสกปรกและสิวออกจากใบหน้า

วิธีกินมะเฟืองเพื่อผิวเปล่งประกาย

วิธีที่ดีที่สุดที่จะกินพวกเขาคือการตากให้แห้งในแสงแดด

  • ตัดมะยมชิ้นแล้วตากแดดให้แห้ง
  • เมื่อแห้งแล้วเก็บไว้ในภาชนะบรรจุและกินเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ ความหวานตามธรรมชาติและความดีงามของสิ่งจำเป็นจะยังคงอยู่เหมือนเดิม

Gooseberry Face Pack:

  • ทำน้ำพริกมะยมโดยผสมให้เข้ากัน เพิ่มช้อนวางนี้โยเกิร์ต
  • เพิ่มน้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำผึ้งช่วยในการเรืองแสงต่อไปและจะชุ่มชื้นผิว
  • ใช้แพ็คของมันบนใบหน้าของคุณและปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 15 นาที
  • ล้างด้วยน้ำเย็น

ใช้ชุดหน้านี้ทุกวันเพื่อรับการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ โยเกิร์ตมีกรดแลคติคที่จะทำความสะอาดรูขุมขนของผิวและจะไหลออกมาจากน้ำมันส่วนเกิน

  • สีส้ม: ส้มเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อร่อยที่สุดสำหรับการบริโภคและเต็มไปด้วยวิตามินซีมันเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการลบจุดและสิวทุกประเภทและยังช่วยขัดผิวได้ดีมาก การปอกเปลือกส้มแห้งและบดให้เป็นผงเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้ มันเป็นหนึ่งในผลไม้แห้งที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งปลั่ง
  • สตรอเบอร์รี่: สตรอเบอร์รี่ได้รับการยอมรับว่าเป็นราชินีแห่งผลไม้ในหลายประเทศในเอเชียและเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย การบริโภคสิ่งนี้จะทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและใช้สิ่งนี้เป็นชุดใบหน้าจะทำสิ่งมหัศจรรย์อย่างแน่นอน มันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดที่จะกินเพื่อผิวเปล่งปลั่ง
  • องุ่น: องุ่นเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต่อต้านไวรัสและแบคทีเรีย พวกเขาทำความสะอาดผิวของคุณกระชับและทำให้คุณดูสดใสและงดงาม นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติเป็นยาที่สำคัญและได้รับการแนะนำจากแพทย์และนักวิทยาศาสตร์หลายคน พวกเขามีสามถึงสี่ประเภทและควรบริโภคทุกวันโดยเฉพาะอาหารเช้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เหล่านี้เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย
  • มะนาว: มะนาวเต็มไปด้วยวิตามินซีและเป็นตัวแทนที่ดีสำหรับการลบจุดด่างดำคล้ำและสิวทุกประเภท เป็นที่รู้จักกันดีในการทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายและมอบเนื้อสัมผัสที่ไร้ที่ติที่คุณต้องการเสมอ นี่คือหนึ่งในผลไม้ที่เปล่งประกายผิวที่ดีที่สุด
  • มะเขือเทศ: อย่างที่เราทุกคนรู้ว่ามะเขือเทศเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ มันฉ่ำกินได้และอร่อยมาก มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง แต่ถ้าเราคิดว่าฟังก์ชั่นมันจะเป็นการฟื้นฟูผิว มะเขือเทศมีคุณสมบัติซึ่งจะปรับปรุงไม่เพียง แต่พื้นผิว แต่ยังรวมถึงคุณภาพของผิว คุณสามารถกินสิ่งนี้ในสลัดผสมดื่มเป็นน้ำผลไม้หรือแม้แต่วางของมันและใช้เป็นแพ็คใบหน้า มันเป็นหนึ่งในผลไม้และผักที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งปลั่ง
  • พีช: ลูกพีชช่วยให้คุณยกผิวและทำให้มันเปล่งประกาย พวกเขาเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดี แต่พวกเขายังทำงานได้ดีขึ้นในขณะที่โทนเนอร์ที่พวกเขาทำความสะอาดผิวของคุณอย่างล้ำลึกและกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า ส่วนด้านในของน้ำเต้าจะช่วยให้คุณมีผลดี นวดเบา ๆ และรู้สึกว่าผิวกระชับขึ้น มันเป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย
  • อะโวคาโด: อะโวคาโดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความงามผิวแห้ง พวกเขาทำให้คุณมีผิวเปล่งปลั่งและทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีและทบทวนใบหน้า การผสมอะโวคาโดที่สดใหม่และการใช้เยื่อกระดาษอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณมีสีผิวที่สวยงามหลังจากที่คุณล้างออกหลังจากไม่กี่นาที นี่คือหนึ่งในผลไม้ที่เปล่งประกายผิวที่ดีที่สุด
  • ฟักทอง: ฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ปกป้องเราจากความชราเนื่องจากไม่ปล่อยให้อนุมูลอิสระทำร้ายผิวของเรา ช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่และช่วยให้ผิวของเราเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์ตลอดกาล นี่คือหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย
  • กีวี่: กีวีเป็นชุดที่เต็มไปด้วยวิตามินซีซึ่งเป็นวิตามินซีซึ่งช่วยให้เราห่างไกลจากความหนาวเย็นและช่วยให้เรายกระดับระบบภูมิคุ้มกันของเรา ในทางกลับกันพวกเขารู้กันดีว่าช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นกับผิวด้วยอุปกรณ์ทุกชิ้นพร้อมกับเอฟเฟกต์ที่ดูอ่อนเยาว์เนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ นี่คือหนึ่งในผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย

คุณรู้หรือไม่ว่าผลไม้เหล่านี้มีพลังเวทย์มนตร์เหล่านี้? งั้นเวทมนต์ก็แค่โกหกในตู้เย็นของคุณ กุญแจสำคัญในการดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งยังเป็นสิ่งที่เหมาะสม จำไว้ว่าให้ล้างหน้าหลังจากที่คุณกลับมาจากงานและเก็บไว้ให้ปลอดจากสารเคมี เช็ดเครื่องสำอางออกแล้วลูบผิวให้สะอาดก่อนนอน การสาดน้ำจืดจะให้ภาพและพลังงานแก่ผิวที่หมองคล้ำ ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มกังวลคุณลองแพ็คใบหน้าเรียบง่ายสำหรับผิวของคุณที่คุณสามารถใช้และล้างออกในขณะที่คุณทำอาหารเช้าหรือแพ็คอาหารกลางวันสำหรับเด็ก!

ดูวิดีโอ: แฉ - หมอแกน โพเททส หมอดมนษยตางดาว I วนท 25 . 61 (กรกฎาคม 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send