ความงามและแฟชั่น

25 แก้ไขบ้านสำหรับทำความสะอาดลำไส้ใหญ่

Pin
Send
Share
Send


เพื่อสุขภาพที่ดีและมากกว่าความเป็นอยู่สิ่งหนึ่งที่สำคัญมาในรูปแบบของการล้างพิษและทำความสะอาดร่างกาย มีสารพิษต่างๆของเหลวที่เป็นอันตรายและสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่สะสมอยู่ในร่างกายอย่างช้า ๆ เพราะเหตุผลหลายประการ ทำให้ร่างกายอ่อนแอจากภายในและยังสามารถนำไปสู่การติดเชื้อและโรคที่มีการสะสมเป็นเวลานาน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือยึดมั่นในวิธีที่จะช่วยให้คุณล้างพิษและชำระล้างระบบทั้งหมดในลักษณะที่เหมาะ สิ่งนี้ใช้ได้สำหรับระบบลำไส้ใหญ่เช่นกันซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหาร

การทำความสะอาดที่เหมาะสมจะช่วยให้แน่ใจว่าการขับถ่ายถูกต้องและย่อยง่าย หากต้องการทราบวิธีที่ง่ายเป็นธรรมชาติและปลอดภัยในการชำระล้างลำไส้ใหญ่ที่บ้านคำแนะนำด้านล่างนี้จะช่วยคุณผ่าน ที่นี่เราได้รับการเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่บ้านซึ่งปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และไม่มีผลข้างเคียง ตรวจสอบและติดตามเป็นประจำเพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้

วิธีแก้บ้านตามธรรมชาติสำหรับทำความสะอาดลำไส้ใหญ่:

1. ความอุดมสมบูรณ์ของน้ำ:

ไม่มีอะไรง่ายกว่าง่ายดายและมีประสิทธิภาพมากกว่าการมีน้ำในปริมาณที่พอเหมาะเมื่อมาถึงการชำระล้างลำไส้ใหญ่ สิ่งนี้ช่วยในการนำกฎระเบียบในระบบและเรียกร้องให้ผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน ในกรณีนี้แนะนำให้ใช้น้ำธรรมดาและน้ำกรอง 12 แก้ว มันจะล้างสารพิษและของเสีย มันจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้น

ดูเพิ่มเติม: แก้ไขบ้านสำหรับการกำจัดฝ้า

2. โยเกิร์ตมหัศจรรย์สำหรับการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่:

การมีโยเกิร์ตสดและไขมันต่ำในแต่ละวันเป็นที่ทราบกันดีว่าให้สุขภาพที่ดีกับระบบลำไส้ใหญ่ โปรไบโอติกและแบคทีเรียที่ดีในโยเกิร์ตช่วยในการชำระล้างเชื้อโรคที่ไม่ดีออกจากระบบลำไส้ใหญ่รวมถึงกำจัดของเสียและสารพิษ มันไม่เพียง แต่จัดการกับการติดเชื้อของระบบลำไส้ใหญ่ แต่ยังจัดการกับปัญหาของอาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยและอื่น ๆ อีกมากมาย มี 2-3 ถ้วยต่อวันเพื่อวัตถุประสงค์

3. อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์:

ไฟเบอร์เป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกับในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยในการทำความสะอาดของเสียและสารพิษทั้งหมดจากระบบลำไส้ใหญ่เช่นกัน มันยังจัดการกับปัญหาทุกชนิดกับลำไส้ ผักและผลไม้รวมถึงธัญพืชเป็นอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ที่ดีที่สุด

4. น้ำมะนาวมหัศจรรย์:

ระดับสูงของวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในมะนาวเป็นสิ่งแรกที่ให้ประโยชน์กับระบบลำไส้ใหญ่ น้ำมะนาวหนึ่งลูกในน้ำหนึ่งแก้วพร้อมกับเกลือทะเลและน้ำผึ้งเล็กน้อยเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบในการทำความสะอาดระบบลำไส้ใหญ่ ควรทำในตอนเช้าในขณะท้องว่างซึ่งใช้สำหรับล้างลำไส้ที่ปลอดภัย

ดูเพิ่มเติม: วิธีการรักษาผื่นผ้าอ้อม

5. เมล็ดแฟลกซ์:

สารต้านอนุมูลอิสระไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 ในเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์จริง ๆ และทำหน้าที่เป็นยาระบาย โรยเมล็ดแฟลกซ์ผงในจานทุกวันหรืออย่างอื่นใช้½-1 ช้อนชาของเมล็ดแฟลกซ์ผงด้วยน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าลำไส้ทำความสะอาดที่เหมาะสม

6. ว่านหางจระเข้:

ความสามารถในการล้างพิษของว่านหางจระเข้เป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ถูกต้องในการล้างลำไส้ นำเจลสดจากใบว่านหางจระเข้และเตรียมน้ำผลไม้หนึ่งแก้วจากนั้น สิ่งนี้ควรเก็บไว้ในตู้เย็นและจากนั้นบริโภคในภายหลัง นี้สามารถถ่ายในจำนวนเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

7. ขิงสำหรับล้างลำไส้:

พร้อมกับปรับปรุงการย่อยอาหารและรักษาความรู้สึกป่องขิงช่วยในการทำความสะอาดของเสียและสารพิษเช่นกัน เพื่อจุดประสงค์คุณสามารถมีชาขิงหรืออย่างอื่นรวมถึงขิงในจาน นอกจากนี้ยังสามารถนำน้ำขิงกับน้ำมะนาว นี่คือยา heme ที่ดีที่สุดสำหรับการล้างลำไส้

8. น้ำแอปเปิ้ล:

การดื่มน้ำแอปเปิ้ลเป็นประจำอย่างน้อยวันละครั้งช่วยในการกำจัดสารพิษและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมเช่นเดียวกับตับ ดื่มน้ำแอปเปิ้ลที่ไม่มีการกรองหนึ่งแก้วแล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจาก 30 นาที น้ำลูกพรุนยังสามารถทดแทน ควรดื่มน้ำแอปเปิ้ลอินทรีย์

ดูเพิ่มเติม: รักษาแผลเปื่อย

9. น้ำผัก:

การดื่มน้ำผักสด ๆ วันละหลายครั้งเป็นหนึ่งในวิธีการที่ดีในการเพิ่มไฟเบอร์ให้กับร่างกายที่สามารถช่วยในการทำความสะอาดระบบลำไส้ใหญ่ นี่คือหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดเพื่อใช้ในการบรรลุเป้าหมาย

10. เกลือทะเล:

การทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ต้องการการดีท็อกซ์ร่างกายทั้งหมดและในเวลานี้การทำความสะอาดเกลือทะเลน่าจะเป็นสิ่งแรกที่เราควรเลือก ควรใช้ช้อนชาเกลือทะเลบริสุทธิ์ต้มในน้ำหนึ่งแก้ว การต้มจะฆ่าความเป็นไปได้ของเชื้อโรคเนื่องจากเกลือทะเลมักจะอยู่ในรูปดิบ ตอนนี้คุณสามารถดื่มสารละลายอุ่นหรือเย็นลงก่อนที่จะดื่ม อย่างไรก็ตามอย่าแก้ปัญหาจนเกินไปเพราะมันสามารถส่งเสริมอาการท้องร่วงได้

11. นม:

นมเป็นแหล่งแคลเซียมที่มั่นคงและนอกเหนือจากการเสริมกระดูกให้แข็งแรงและทำให้พวกมันแข็งแล้วนมยังถือเป็นเครื่องล้างพิษที่ดี สารพิษที่สะสมในชีวิตประจำวันในร่างกายของคุณสามารถล้างออกได้ในวันถัดไปโดยใช้กรดแลคติคเล็ก ๆ ในตอนเช้า แก้วนมเป็นสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่บ้าน

12. เมล็ด Psyllium:

เมล็ด Ispaghula มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเข้ารับการล้างลำไส้ Psyllium สามารถหาซื้อได้จากร้านขายของชำใกล้เคียงหรือร้านขายยาท้องถิ่น ในรูปแบบของผงพื้นดินผสมครึ่งช้อนชาของมันในน้ำปกติ มันไม่เพียงเติมเต็มท้องของคุณ แต่ยังช่วยให้แน่ใจว่าลำไส้สะอาดในวันถัดไป

13. ยี่หร่าสำหรับล้างลำไส้:

แก้ไขบ้านสำหรับทำความสะอาดลำไส้ใหญ่รวมถึงเม็ดยี่หร่าเป็นส่วนหนึ่งของการเยียวยาที่บ้าน เฟนเนลเป็นแหล่งของโปรตีนและสารอาหารที่ดีมากและสิ่งที่ proliferates การเคลื่อนไหวของลำไส้คือคุณสมบัติทางเดินอาหารที่ชัดเจนที่เม็ดยี่หร่ามีที่ช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาอาหารไม่ย่อยแก๊สท้องอืดและลำไส้

14. มันฝรั่ง:

ใช้เป็นอาหารหยาบมันฝรั่งมักเป็นเครื่องเคียงที่ดีและผักที่มีกากใยสูง มันฝรั่งช่วยให้คุณเพิ่มจำนวนมากลงในลำไส้ของคุณเพื่อให้คุณสามารถมีเวลาที่ดีต่อสุขภาพในห้องน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น นอกจากมันฝรั่งแล้วยังมีสารล้างพิษที่ดีเนื่องจากมักใช้ในการขัดและล้างสารพิษ ไม่ว่าจะคั้นหรือเพิ่มในอาหารประจำวันของคุณ

15. น้ำมันละหุ่ง:

มันเป็นลำไส้ใหญ่ที่ดีทำความสะอาดบ้านแก้ไขเพื่อล้างพิษในร่างกายของคุณ สูตรน้ำมันละหุ่งไปจนถึงการล้างลำไส้ใหญ่นั้นมีตั้งแต่การเยียวยาที่แตกต่างกันไปสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ นอกเหนือจากการช่วยในการลดน้ำหนักน้ำมันละหุ่งผสมกับน้ำส้มสามารถล้างพิษและกระตุ้นร่างกายของคุณ สำหรับผู้ใหญ่แล้วเติมน้ำมันละหุ่งด้วยเบียร์ครึ่งแก้วแล้วล้างลำไส้ใหญ่ออกจากสารพิษและเชื้อโรค

16. ไชโป้ว:

ไชโป้วเป็นผักเสริมการย่อยอาหารที่สามารถหาทางไปยังเพดานปากของคุณได้ทุกวัน เพิ่มอาหารหัวไชเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมื้ออาหารประจำวันของคุณเพราะผักย่อยอาหารที่น่าทึ่งนี้จะช่วยให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวได้ชัดเจนขึ้นเพื่อให้คุณมีระบบสุขภาพที่ดีและลำไส้ใหญ่ที่แข็งแรงทำงานได้อย่างเหมาะสม

17. สลัด:

ในช่วงเวลาที่ลำไส้ใหญ่ของคุณทำความสะอาด จำกัด อาหารของคุณอย่างเคร่งครัดเพื่อโภชนาการตามอาหารและเครื่องดื่ม นี้จะรวมถึงน้ำผักจำนวนมากที่พูดถึงแล้วและอาหารสลัดเล็กน้อยที่จะติดแท็ก อาหารสลัดเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถใช้สมุนไพรซึ่งเป็นตัวแทนดีท็อกซ์ธรรมชาติเพิ่มด้วยจำนวนมากของผักใบเขียวในรูปแบบของผักกาดหอมใบกะหล่ำปลีและอื่น ๆ

18. กระเทียมสำหรับล้างลำไส้:

อาหารรสจัดไม่แนะนำให้เลือกจริงๆและถูกมองว่าไม่ดีต่อสุขภาพเสมอ อย่างไรก็ตามเครื่องเทศบางชนิดมีคุณค่าที่ไม่ดีเนื่องจากเครื่องเทศเช่นกระเทียมทำหน้าที่เหมือนตัวแทนล้างพิษตามธรรมชาติเพราะมันจะทำให้อาหารและเพิ่มการย่อยอาหารอย่างคงที่ด้วยความเร็วที่เร็วขึ้น กระเทียมยังเป็นที่รู้จักกันในการเร่งการเผาผลาญ

19. ชาเขียว:

ชาเขียวเป็นยาสมุนไพรรักษาระบบของคุณให้สะอาดและทำงานได้อย่างอิสระ มันจะฟื้นฟูเซลล์และเพิ่มสารอาหารให้กับร่างกายของคุณ เป็นการรักษาตามธรรมชาติอยู่เสมอและสามารถล้างพิษในร่างกายได้ แทนที่กาแฟในตอนเช้าด้วยชาเขียวหนึ่งถ้วยและรักษาระบบของคุณให้แข็งแรงและฟรี

20. น้ำมันมะกอก:

น้ำมันมะกอกเพิ่มรสชาติให้กับจานและสามารถสร้างความแตกต่างที่ดีบางสิ่งเล็กน้อยอิตาลีสำหรับมื้ออาหารของวัน อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการเป็นน้ำมันมะกอกผู้ให้รสชาติยังพบวิธีการในส่วนประโยชน์ต่อสุขภาพที่ทำหน้าที่เป็นน้ำมันธรรมชาติเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอาหารที่เหมาะสมและช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ได้อย่างราบรื่นโดยเติมพลังกระบวนการย่อย

21. ดีท๊อกซ์ตอนเช้าดื่มกับน้ำผึ้งและมะนาว:

ลำไส้ใหญ่ธรรมชาติทำความสะอาดบ้านแก้ไขคุณจะต้องทำตามขั้นตอนง่าย ๆ ทุกเช้า ตื่นขึ้นมาด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมสารพิษเล็กน้อยกำจัดมะนาวหรือมะนาวและช้อนที่เต็มไปด้วยน้ำผึ้งที่รักษาตามธรรมชาติและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยระบบสดชื่น

22. ชาคาโมไมล์:

อีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยในการล้างลำไส้ใหญ่ล้างอาหารมื้อหนักของคุณด้วยชาคาโมมายล์นึ่ง อาหารที่ร้อนและเผ็ดจัดมักจะช่วยเพิ่มความผิดปกติของลำไส้ของคุณและนี่คือเมื่อความดีของดอกคาโมมายล์ในระบบของคุณช่วยย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารที่รวดเร็วเพื่อส่งเสริมลำไส้ที่เหมาะสม

23. คะน้า:

คะน้าในรูปแบบของน้ำผลไม้มักจะเชื่อกันว่าเป็นโปรโมเตอร์การย่อยอาหารหนักและมักจะสามารถเพิ่มในอาหารน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพของคุณเพื่อล้างสารพิษสะสมออกจากร่างกายของคุณ

24. การฝังเข็มสำหรับการล้างลำไส้:

การรักษาด้วยยาจีนโบราณเพื่อรักษาโรคใด ๆ การฝังเข็มรวมถึงการแทรกเข็มเรียวในร่างกายของคุณที่นอตแรงดันที่เหมาะสมเพื่อเปิดเผยพลังงานที่ไหลเวียนในร่างกายของคุณที่จะทำความสะอาดระบบของคุณจากภายใน

25. ปลา:

ปลาเช่นปลาแซลมอนหรือฮิลซ่าเป็นแหล่งอาหารที่ดีสำหรับร่างกายของคุณและสามารถเพิ่มสุขภาพที่หายไปในร่างกายของคุณ การศึกษาพบว่ามากกว่าไก่หรือเนื้อแกะหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อื่น ๆ ปลาสามารถช่วยในการย่อยอาหารอย่างสมบูรณ์และยังอยู่ในอัตราที่รวดเร็ว ปลาเป็นหนึ่งในวิธีแก้บ้านที่ดีที่สุดสำหรับการล้างลำไส้และสุขภาพ

อาการปวดท้องมักจะนำคุณไปสู่ระบบลำไส้ใหญ่ที่ไม่แข็งแรง ในแต่ละวันอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปจะมีปริมาณเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จากสารพิษสะสมที่คุณได้รับตลอดทั้งวัน ครั้งนี้ในด้านที่แข็งแกร่งทำหน้าที่ออกและสร้างปัญหาของการย่อยและลำไส้ที่ไม่เหมาะสม

ดูวิดีโอ: รววพลชพ Detox สวนตดลางลำไส !! โรงพยาบาลยนฮ (กรกฎาคม 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send