ความงามและแฟชั่น

25 วิธีธรรมชาติในการกำจัดโรคอุจจาระร่วงในผู้ใหญ่ (แก้ไขบ้าน)

Pin
Send
Share
Send


โรคท้องร่วงเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยที่สุดในทุกกลุ่มอายุตั้งแต่เด็กถึงผู้สูงอายุ โรคท้องร่วงโดยทั่วไปมักเรียกกันว่าการเคลื่อนไหวแบบหลวม ๆ แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในสภาพที่รุนแรงทางการแพทย์ แต่ก็มีปัจจัยภายนอกจำนวนมากที่ก่อให้เกิดปัญหาชั่วคราวนี้ แต่ปัญหาที่ทำให้รู้สึกไม่สบายเนื่องจากสาเหตุแตกต่างกัน การรักษามันภายในนั้นมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารเนื่องจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยสูงหรืออาหารรสเผ็ดมากหรืออาหารเป็นพิษมาก

ความรุนแรงที่เกิดจากโรคท้องร่วงคือภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง เมื่อคุณตระหนักถึงปัญหามันเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรึกษาแพทย์หากเป็นกรณีที่ค่อนข้างรุนแรง ในกรณีง่าย ๆ เราสามารถใช้วิธีแก้ที่บ้านเพื่อรักษาอาการท้องเสีย เช่นเดียวกันสามารถใช้ในปัญหาเรื้อรังเพื่อเร่งกระบวนการรักษา ที่นี่เราได้รวบรวมรายชื่อ 25 วิธีเยียวยาที่ดีที่สุดสำหรับโรคท้องร่วงด้วยความพยายามและค่าใช้จ่ายที่น้อยมาก

วิธีแก้บ้านตามธรรมชาติสำหรับอาการท้องเสีย:

นี่คือการเยียวยาธรรมชาติชั้นนำและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโรคท้องร่วง เหล่านี้เป็นวิธีธรรมชาติที่มีแนวโน้มมากที่สุดในการกำจัดโรคท้องร่วง:

1. ACV:

ท้องเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียจะดีขึ้นด้วยเพคตินซึ่งเป็น polyscaccaride ธรรมชาติซึ่งช่วยในฐานะตัวแทนต่อต้านแบคทีเรียที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสนับสนุนรอบกระเพาะอาหารและลำไส้ปรับปรุงการย่อยอาหาร แอปเปิลไซเดอร์น้ำส้มสายชูซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายว่า ACV มีเพคตินตามธรรมชาติดังนั้นจึงถือได้ว่าเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ มันใช้เวทย์มนตร์เพื่อรักษาอาการท้องร่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากการเติบโตของแบคทีเรีย

คำแนะนำการเตรียมการ:

  • ACV พร้อมใช้งานในขวดบรรจุในตลาด
  • ใช้น้ำหนึ่งแก้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเย็น
  • เพิ่ม ACV สองช้อนโต๊ะ

แนวทางการใช้งาน:

  • ดื่มน้ำผสมแก้ว ACV วันละ 3 ถึง 4 ครั้งและจะทำความสะอาดแบคทีเรียในทางเดินอาหารของคุณเพื่อบรรเทาอาการท้องร่วง

ผลข้างเคียง:

  • น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลเนื่องจากมีสภาพเป็นกรดบางครั้งอาจไม่เหมาะกับบางคน เพียงแค่ได้กลิ่นและรสชาติของน้ำผลไม้และถ้าคุณรู้สึกอึดอัดกับกลิ่นหรือรสชาติให้หลีกเลี่ยง

2. โยเกิร์ต:

แม้ว่าแพทย์ส่วนใหญ่ขอให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง แต่ก็มีข้อยกเว้นเพียงข้อเดียวและนั่นคือโยเกิร์ต นมเปรี้ยวและโยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์นมสองชนิดที่มีแลคโตบาซิลลัสซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ดีที่ช่วยย่อยอาหารได้ง่าย โยเกิร์ตมีโปรไบโอติกซึ่งเป็นสารที่ดีที่ระบบย่อยอาหารต้องการเพื่อคืนประสิทธิภาพ

คำแนะนำการเตรียมการ:

  • โยเกิร์ตมีจำหน่ายในท้องตลาดในแพ็คเกจขนาดเล็กถึงขนาดใหญ่
  • ในบางสถานที่ที่คุณไม่พบโยเกิร์ตไปข้างหน้าและเลือกนมเปรี้ยวเป็นทางเลือกที่ดี

แนวทางการใช้งาน:

  • ใช้โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวหนึ่งถ้วยใส่เกลือและน้ำตาลเล็กน้อยแล้วกินเป็นของหวาน
  • คุณสามารถกินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยว 3 ถ้วยต่อวันซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้อย่างรวดเร็ว

ผลข้างเคียง:

  • บางคนที่ใจแคบกับผลิตภัณฑ์นมอาจรู้สึกเป็นอย่างอื่น คนแบบนี้ควรหลีกเลี่ยง

3. ดอกคาโมไมล์:

ดอกคาโมไมล์ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาติในความเป็นจริงดอกไม้ของพืชชนิดนี้จะดีมากสำหรับกระเพาะอาหาร มันเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติของธรรมชาติและการศึกษาวิจัยส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าการดื่มชาดอกคาโมไมล์จริง ๆ แล้วหยุดท้องเสียทันที

คำแนะนำการเตรียมการ:

  • คุณได้รับถุงชาคาโมมายล์ในตลาด
  • หากคุณมีดอกคาโมมายล์และความอดทนในการชงชาให้ใช้น้ำร้อน 1 แก้วเติมดอกคาโมมายล์ลงในแก้วแล้วปิดฝา ความเครียดสารสกัดและให้บริการ

แนวทางการใช้งาน:

  • คุณสามารถได้รับสองครั้งต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดี

ผลข้างเคียง:

  • ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดเป็นมิตรกับกระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตามบางคนอาจแพ้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางชนิด ดังนั้นตรวจสอบสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณก่อนบริโภค

4. ขิง:

ขิงซึ่งกล่าวกันว่ามีสรรพคุณทางยามากมายถูกนำมาใช้ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่ ด้วยกลไกการให้ความร้อนขิงช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารอุ่นและทำงานร่วมกับคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งช่วยลดอาการท้องร่วงในระดับที่สูงขึ้น

คำแนะนำการเตรียมการ:

ขิงมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารตามธรรมชาติ ดังนั้นคุณสามารถเลือกที่จะกินขิงสดชิ้นเล็กชิ้นน้อยตามที่เป็นหรือคุณสามารถเลือกให้มันเป็นส่วนผสมในชาของคุณ แม้ว่าขิงมีวางจำหน่ายในตลาดในรูปแบบผงและแคปซูล แต่จะดีกว่าเสมอหากมีขิงขูดสดๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้เพื่อรักษาโรคที่บ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทานขิงเกิน 4 กรัมต่อวัน

แนวทางการใช้งาน:

  • ใช้ภาชนะเติมน้ำที่คุณจะต้องใช้ในการทำชาและต้มน้ำ
  • เมื่อน้ำร้อนเพิ่มขิงและรอให้น้ำขิงลงไปในน้ำ
  • ตอนนี้เพิ่มผงชาของคุณและทำชาปกติ
  • หรือเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งลงในน้ำที่ผสมขิงและทำหน้าที่เป็นชา

ผลข้างเคียง:

  • ขิงมีคุณสมบัติให้ความร้อนดังนั้นควรคำนึงถึงปริมาณ

5. กล้วย:

กล้วยถูกเรียกว่า "ผลไม้สีทอง" กล้วยย่อยง่ายและไม่มีไขมันหรือโคเลสเตอรอล กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินซี, วิตามินบี 6, เหล็ก, โพแทสเซียมและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจึงช่วยให้มีสุขภาพที่ดี นอกเหนือจากทั้งหมดนี้แล้วกล้วยยังมีแลคโตบาซิลลัสซึ่งเป็นเอนไซม์ย่อยอาหารที่ทำให้ระบบย่อยอาหารไม่เสียหาย ดังนั้นคุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ทำให้กล้วยเป็นส่วนผสมที่ดีในการรักษาอาการท้องเสียและอิจฉาริษยา

คำแนะนำการเตรียมการ:

คุณอาจเลือกที่จะกินกล้วยตามที่เป็นอยู่เพราะเป็นหนึ่งในผลไม้ที่อร่อยที่สุดที่เกือบทุกคนชอบ

แนวทางการใช้งาน:

  • คุณสามารถมีกล้วยได้มากเท่าที่คุณต้องการเพราะมันมีโพแทสเซียมอยู่ในนั้นและแร่ธาตุนี้จะช่วยในการสร้างสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่คุณมักจะสูญเสียเมื่อคุณมีอาการท้องเสีย

ผลข้างเคียง:

  • หากคุณไม่แพ้กล้วยหรือผลไม้สุกด้วยคาร์ไบด์หรือยาฆ่าแมลงก็อาจไม่มีผลข้างเคียงมากนัก

6. ชาเปลือกส้ม:

ส้มผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกเหนือจากการเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีแล้วเปลือกของผลไม้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการท้องเสีย แม้ว่ามันจะฟังดูตลก แต่เปลือกของผลไม้นั้นมีคุณสมบัติในการย่อยง่ายซึ่งทำให้เป็นส่วนผสมพิเศษสำหรับการรักษาอาการท้องเสียที่บ้าน

คำแนะนำการเตรียมการ:

ชาเปลือกส้มเป็นยาพื้นบ้านที่เชื่อว่าช่วยในการย่อยอาหาร วางเปลือกส้มสับ (โดยเฉพาะจากส้มออร์แกนิกเพราะเปลือกเป็นอย่างอื่นอาจมีสารกำจัดศัตรูพืชและสีย้อม) ลงในหม้อและครอบคลุมด้วยน้ำเดือด 1 ไพน์ ปล่อยให้มันยืนจนกว่าน้ำจะเย็นลง คุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

แนวทางการใช้งาน:

  • คุณสามารถมีกล้วยได้มากเท่าที่คุณต้องการเพราะมันมีโพแทสเซียมอยู่ในนั้นและแร่ธาตุนี้จะช่วยในการสร้างสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่คุณมักจะสูญเสียเมื่อคุณมีอาการท้องเสีย

ผลข้างเคียง:

หากคุณไม่แพ้กล้วยหรือผลไม้สุกด้วยคาร์ไบด์หรือยาฆ่าแมลงอาจไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ

7. น้ำมะพร้าว:

น้ำมะพร้าวอ่อนซึ่งเป็นเหมือน ORS ตามธรรมชาติ (สารละลายรีไฮเดรตในช่องปาก) นั้นอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและโซเดียมดังนั้นจึงเป็นวิธีบำบัดรักษาโรคท้องร่วงที่บ้านได้อย่างน่าอัศจรรย์

คำแนะนำการเตรียมการ:

มีการซื้อมะพร้าวอ่อนในตลาด ในขณะที่ซื้อผู้ขายจริง ๆ เอาชั้นแรกของมะพร้าวที่ด้านบนเพื่อให้ง่ายต่อการเจาะและดื่มมัน

แนวทางการใช้งาน:

  • หนึ่งสามารถมีน้ำมะพร้าวอ่อน 4 ตัวเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ร่างกายและบรรเทาอาการท้องเสีย

ผลข้างเคียง:

  • หากอุณหภูมิร่างกายของบุคคลต่ำบางครั้งเขา / เธออาจเป็นหวัดด้วยน้ำมะพร้าว มิฉะนั้นจะไม่มีผลข้างเคียงจากการดื่มน้ำมะพร้าว

8. น้ำว่านหางจระเข้:

ว่านหางจระเข้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับคุณสมบัติการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่มองเห็นได้ทางผิวหนังยังเป็นยารักษาโรคท้องร่วงที่น่าตื่นตาตื่นใจ ในขณะที่มันใช้งานได้วิเศษสำหรับอาการท้องผูก แต่ก็มีงานที่ยอดเยี่ยมคือการรักษาอาการท้องเสีย มันทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ

คำแนะนำการเตรียมการ:

  • หากคุณมีพืชว่านหางจระเข้อยู่ที่บ้านให้ตัดลำต้นสักสองสามอันแล้วเอาชั้นบนขึ้นมาแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นด้วยน้ำ น้ำผลไม้จะพร้อม
  • หากคุณไม่มีพืชว่านหางจระเข้ที่บ้านคุณสามารถเลือกน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งขวดจากตลาดซุปเปอร์

แนวทางการใช้งาน:

ใช้ช้อนโต๊ะน้ำผลไม้สามครั้งต่อวันและท้องเสียของคุณจะหายไป

ผลข้างเคียง:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างว่านหางจระเข้อย่างเหมาะสมก่อนผสม ใช้น้ำสะอาดด้วยมิฉะนั้นสภาพอาจแย่ลง

9. Fenugreek:

Fenugreek ที่มีคุณค่าของยาเป็นส่วนผสมในการรักษาที่บ้านสำหรับการเจ็บป่วยจำนวนมาก ในขณะที่ใบของ Fenugreek และค่อนข้างใช้กันทั่วไปในการปรุงอาหารทุกวันเป็นส่วนหนึ่งของ Dal, เมล็ด Fenugreek ถูกนำมาใช้เป็นครั้งคราวในอาหารบางจานเพื่อเพิ่มรสชาติ เมล็ดเฟนูกรีกกรีกทำงานได้ดีในการลดอาการท้องเสียได้ในทันที

คำแนะนำการเตรียมการ:

  • ใช้ช้อนชาที่เต็มไปด้วยเมล็ดเฟนูกรีกและใส่ในปากของคุณพร้อมกับน้ำเล็กน้อยและกลืนพวกเขาโดยไม่ต้องกัด
  • หรือทำผง Fenugreek เพิ่มด้วยช้อนนมเปรี้ยวและกลืน

แนวทางการใช้งาน:

  • ทำสิ่งนี้วันละสองครั้งและคุณจะเห็นความแตกต่างหลังจากการบริโภคครั้งแรก

ผลข้างเคียง:

  • Fenugreek ไม่มีผลข้างเคียงเนื่องจากเป็นส่วนผสมจากสมุนไพรธรรมชาติ

การรักษาและแก้ไขเพิ่มเติมสำหรับโรคอุจจาระร่วงในผู้ใหญ่:

  1. แครอท: ระดับเพกตินในแครอทเป็นสิ่งที่ช่วยในการรักษาโรคท้องร่วง หนึ่งสามารถปรุงแครอทและกินน้ำซุปข้นของอาหารวันละ 2-3 ครั้งมิฉะนั้นใช้น้ำแครอทกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยในการให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่คุณ แต่ยังช่วยเติมเต็มปริมาณน้ำที่คุณสูญเสียไป
  2. แบล็กเบอร์รี่: ผลไม้ชนิดหนึ่งเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีแทนนินอยู่ในนั้น หนึ่งสามารถต้มไม่กี่ช้อนชาผลไม้ชนิดหนึ่งสดหรืออื่น ๆ ใบแห้งของผลไม้ชนิดหนึ่งในน้ำ 1-1 ½ถ้วยแล้วดื่มน้ำอุ่นนี้ 2-3 ครั้งในหนึ่งวันเพื่อรักษาอาการท้องเสีย เดียวกันสามารถทำได้ด้วยใบราสเบอร์รี่ด้วย
  3. ชาดำ: แทนนินในชาดำเป็นสิ่งที่ช่วยในการลดการอักเสบใด ๆ ในลำไส้ในขณะที่น้ำช่วยในการคืนความชุ่มชื้นของร่างกาย ชาดำหนึ่งถ้วยที่มีน้ำตาลหวานเล็กน้อยเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบเมื่อต้องรับมือกับวิกฤติ
  4. บลูเบอร์รี่: การเยียวยาที่บ้านอาการท้องเสียรวมถึงการบริโภคบลูเบอร์รี่จำนวนมาก นอกเหนือจากการเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระบลูเบอร์รี่มักจะแนะนำสำหรับปัญหากระเพาะอาหารบางอย่างที่แทนนินและ anthocyanosides ให้คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบผู้เชี่ยวชาญบางสิ่งที่คุณอาจต้องการสำหรับวันท้องเสียของคุณ
  5. การฝังเข็ม: การฝังเข็มเป็นการรักษาแบบจีนโบราณในการรักษาโรคบางชนิด เข็มขนาดเล็กบาง ๆ ถูกแทรกเข้าไปในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่กระตุ้นพลังชี่หรือพลังงานที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของคุณซึ่งเป็นสิ่งกีดขวางที่ประเพณีจีนโบราณเชื่อว่าเป็นสาเหตุหลักของปัญหาการทำงานของร่างกาย ลองใช้การฝังเข็มสำหรับอาการท้องเสียของคุณ แต่ให้แน่ใจว่ามันอยู่ภายใต้การปรากฏตัวของมืออาชีพ
  6. ข้าว: ในช่วงท้องเสียการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณจะมีของเหลวในธรรมชาติซึ่งดูดพลังงานและน้ำออกจากร่างกายของคุณอย่างเคร่งครัด นี่คือเหตุผลที่ข้าวขาวธรรมดาเป็นด้วงที่เหมาะสมสำหรับตอนนี้ซึ่งช่วยคุณในการย่อยอาหารและยังสามารถเพิ่มร่างกายบางส่วนในลำไส้ของคุณป้องกันการไหลของของเหลวออกจากร่างกายของคุณ
  7. เมล็ด Psyllium: เมล็ด Psyllium หรือสิ่งที่เราเรียกว่า paghula ในภาษาฮินดีสามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาหรือร้านขายของชำใกล้เคียง นี่เป็นเพียงเมล็ดบดย่อยและน้ำผสมที่ช่วยเพิ่มความมั่นคงให้กับลำไส้ของคุณทำให้มันแข็งตัวจึงป้องกันการสูญเสียน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายของคุณ
  8. น้ำซุปไก่: ในช่วงที่ท้องเสียเราสูญเสียพลังงานและของเหลวในร่างกายเป็นจำนวนมากสิ่งที่ทำให้เราอ่อนแอในประสาท ร่างกายของคุณต้องการโปรตีนจำนวนมากในตอนนี้และนี่คือสาเหตุที่ชามซุปน้ำซุปไก่อุ่น ๆ อาจช่วยให้คุณลดความเหนื่อยล้าในขณะที่เพิ่มโปรตีนสร้างร่างกายในระบบของคุณ
  9. ชาสะระแหน่: สะระแหน่ไม่เพียงมีความสามารถในการลดการอักเสบ แต่ยังเป็นแหล่งของคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่มั่นคงอีกเหตุผลหนึ่งที่ชาเปปเปอร์มินท์เป็นเพื่อนของคุณในช่วงเวลาเหล่านี้ สิ่งนี้ยังช่วยในการทำให้ระบบของคุณเย็นลงและช่วยในการย่อยอาหารของคุณ
  10. ดื่มตอนเช้า: มะนาวหรือมะนาวเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียในธรรมชาติและยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในตัวเอง ฮันนี่เป็นยารักษาจากธรรมชาติและช่วยให้คุณเย็นลงเช่นกัน เช้าตรู่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยเครื่องดื่มบำรุงกำลังที่ทำจากน้ำผึ้งมะนาวและน้ำอุ่นลุคที่จะทำความสะอาดระบบของคุณและช่วยให้คุณท้องเสีย
  11. น้ำมันเมล็ดดำ: การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการท้องเสียรวมถึงการบริโภคน้ำมันเมล็ดดำซึ่งแน่นอนจะช่วยคุณในเรื่องการย่อยอาหาร คุณสามารถผสมน้ำมันเมล็ดดำ 1 ช้อนชากับโยเกิร์ตธรรมดาหรือเพียงผสมกับน้ำส้มเพื่อบริโภค
  12. ดิน: ท้องเสียมักเป็นผลสุดท้ายของโรคอาหารเป็นพิษหรือโรคไวรัส การใช้ดิน smectite หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำกลั่นของคุณในตอนนี้จะเป็นกระบวนการทำความสะอาดร่างกายที่ดีซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ซึ่งกำลังคืบหน้าไปตามกระบวนการบำบัด
  13. ชาเขียว: ชาเขียวเป็นธรรมชาติทั้งหมดและช่วยให้ร่างกายของคุณสะอาดจากภายใน เนื่องจากท้องเสียทำให้คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ ชาเขียวในเวลานี้จึงเป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบที่คุณสามารถจิบเครื่องดื่มระหว่างวันของคุณได้ ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณฟื้นพลัง แต่ยังช่วยให้คุณฟื้นจากภายในได้อีกด้วย
  14. หลีกเลี่ยงนมเปรี้ยว: ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมอย่างเคร่งครัดในช่วงท้องเสียอย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เช่นโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวอาจช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นลงในขณะที่ปล่อยให้แบคทีเรียที่ดีทำงานในระบบของคุณรักษาพวกมันจากภายใน นมเปรี้ยวยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการย่อยอาหารและสามารถทำหน้าที่เป็นวัสดุทะเลทรายที่ดี

วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงโรคท้องร่วง:

  • พักผ่อนได้ดี: โรคท้องร่วงทำให้คุณรู้สึกแห้งและในเวลานี้การนอนหลับในเวลากลางคืนนั้นไม่เพียงพอสำหรับคุณ การเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับอาการท้องร่วงจะรวมถึงคุณพักผ่อนเพื่อส่วนที่ดีกว่าของวันมากกว่าการสูญเสียพลังงานที่คุณเหลืออยู่ การพักผ่อนจะช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น
  • การออกกำลังกายการหายใจ: การออกกำลังกายการหายใจสักสองสามช่วงในเวลานี้จะช่วยให้แกนกลางของคุณแข็งแรงขึ้นและปล่อยให้ร่างกายของคุณจัดการกับอาการท้องร่วงในสไตล์ที่ดีขึ้น แบบฝึกหัดการหายใจไม่เพียง แต่ปลดปล่อยร่างกายของคุณจากเมือกที่มีอยู่ แต่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นและดีขึ้น
  • มีของเหลว: นอกเหนือจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะเขือเทศและส้มแล้วคุณยังสามารถดื่มน้ำมาก ๆ ที่หายไปเพราะท้องเสีย ซึ่งจะช่วยในการนำไปสู่การรักษาสภาพที่เหมาะสม หนึ่งควรมี 8-9 แก้วน้ำพร้อมกับเกลือทะเลและน้ำตาลและน้ำมะนาวแบบโฮมเมด ซึ่งจะช่วยในการรักษาภาวะขาดน้ำและช่วยรักษาอาการท้องเสีย

วิธีรักษาอาการท้องเสียในทารกและเด็ก ๆ

โรคท้องร่วงเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทารกและเด็กที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากกระเพาะอาหารที่ไวและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและป้องกันการสูญเสียน้ำมากเกินไป:

  1. ในทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่จะต้องให้อาหารพวกเขาโดยไม่คำนึงถึงความต้องการ สิ่งนี้สามารถช่วยในการปรับสมดุลของเหลวที่เสียไป
  2. ในทารกที่กินนมผสมสูตรให้ป้อนสูตรที่เตรียมด้วยน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
  3. ในเด็กที่คุ้นเคยกับอาหารแข็งควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นประกอบด้วยผลไม้น้ำผลไม้น้ำเปล่าและอาหารทั่วไปเป็นจำนวนมาก
  4. เด็กที่ปฏิเสธที่จะกินอะไรจะต้องได้รับของเหลวความชุ่มชื้นในช่องปากเพื่อป้องกันการขาดน้ำ

อะไรคืออาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงท้องเสีย?

เมื่อทุกข์ทรมานจากโรคอุจจาระร่วงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่สามารถทำให้รุนแรงขึ้นเงื่อนไข คุณต้องอยู่ห่างจาก:

  • ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นม (มีการปรับลด buttermilk เป็นข้อยกเว้น)
  • เลี่ยน, มันเยิ้ม, ของขบเคี้ยวทอด
  • นอกอาหาร
  • อาหารรสเผ็ดและ masala
  • เนื้อหนักเช่นหมูและเนื้อลูกวัว
  • ผักสด.
  • แปรรูปอาหารกระป๋อง
  • โซดา.
  • ผลิตภัณฑ์น้ำตาล
  • สารให้ความหวานเทียม
  • หัวหอม.
  • พืชตระกูลถั่ว
  • แอลกอฮอล์
  • กาแฟและชา

คืนอันเลวร้ายของอ้วกและวิ่งเข้าห้องน้ำไม่กี่ครั้งในไม่ช้าก็กลายเป็นของเหลวที่ไหลออกจากร่างกายของคุณอย่างหนัก คุณรู้ว่ามันเป็นอาการท้องร่วงเมื่อร่างกายของคุณรู้สึกแดงและทุกสิ่งที่คุณรับประทานออกมาไม่ได้ย่อยและมีลักษณะคล้ายของเหลว ท้องเสียเป็นเรื่องปกติและโชคดีที่รักษาได้ที่บ้าน แม้ว่าจะได้รับคำแนะนำอย่างเข้มงวดจากแพทย์ แต่ก็มีวิธีรักษาตามบ้านที่น่าอัศจรรย์และวิธีธรรมชาติในการกำจัดโรคท้องร่วง แต่ตอนนี้ถึงเวลาที่คุณต้องนำพวกเขาไปใช้และแบ่งปันประสบการณ์กับเราโดยเขียนความคิดเห็นด้านล่าง

ดูวิดีโอ: ผลไมโบราณ. .ชวยรกษาสารพดอาการปวย ถอนพษไดเปนอยางด! (กรกฎาคม 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send